從懷孕到分娩,為了孕育健康的下一代,準(zhǔn)媽媽除了注意我們熟知的一些禁忌,如安全用藥、遠(yuǎn)離X射線輻射和可能有寄生蟲危害的貓狗等之外,還要特別注意其他一些可能影響自己和胎兒健康的問題。
孕期性生活
電視劇《裸婚時(shí)代》里,童佳倩孕期同房之后見紅,結(jié)果住進(jìn)了醫(yī)院,讓劉易陽被丈母娘訓(xùn)斥,引發(fā)諸多事端。
其實(shí),只要避開孕早期、孕晚期,且準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽身體健康,懷孕期間是可以適當(dāng)進(jìn)行性生活的。http://www.taizile.net/yuyingzx/mybk_nr.asp?id=324不過,若有過流產(chǎn)史、患有陰道炎、子宮閉鎖不全、性生活后陰道流血或下腹疼痛等,或者準(zhǔn)爸爸有未治愈性病,為了避免流產(chǎn)和感染胎兒,孕期都應(yīng)該禁止性生活。
孕期飲食習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽為了肚子里的寶寶的健康,吸煙、飲酒、喜食用辛辣或高糖食物等習(xí)慣,在孕期也一定不能有。準(zhǔn)媽媽們都知道煙酒對(duì)胎兒健康十分不利,而對(duì)于辛辣或高糖食物的危害或許還不是很了解。
辛辣食物常??梢砸鹫H说南δ芪蓙y,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣,一方面有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良、便秘或痔瘡等癥狀,另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給,甚至增加分娩的困難。
由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要,孕婦攝入量增加,繼續(xù)維持懷孕前的高糖飲食習(xí)慣,就很容易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害準(zhǔn)媽媽的健康,更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng),甚至出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后,孕婦成為典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者,影響寶寶的健康成長(zhǎng)。
孕期營(yíng)養(yǎng)
胎兒的發(fā)育需要全面而充足的營(yíng)養(yǎng),這些都得通過胎盤從準(zhǔn)媽媽身上獲取。不同食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同,含量也不等。因此,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量吃得雜一些,不偏食、不忌嘴,保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面。
其次,在飲食中加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。正餐之外,還要多吃水果。只有準(zhǔn)媽媽孕期體質(zhì)好,才能保證肚子來寶寶更健康。
而實(shí)際情況是,現(xiàn)在不少準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)存在各種問題,有的是因?yàn)槠?,有的因?yàn)槿焉锓磻?yīng)大,常規(guī)食物吃不下多少。而準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)得不到保證,就會(huì)威脅到胎兒的發(fā)育和健康。出現(xiàn)這種情況,準(zhǔn)媽媽們可以用專門的孕婦奶粉來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收,增強(qiáng)體質(zhì),從而給胎兒的發(fā)育提供最好的保障。
孕婦奶粉的選擇
營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們,選擇孕婦奶粉,不能光看蛋白質(zhì)、維生素、鈣,以及防止胎兒畸形的葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量,還要全面考慮能否滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育需求。好的孕婦奶粉,不僅能提供充足而全面的營(yíng)養(yǎng)保證,還能緩解孕期不適,提供更有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)元素,為健康寶寶的誕生助力。
市場(chǎng)上深受準(zhǔn)媽媽歡迎的太子樂金裝α孕產(chǎn)婦系列奶粉http://www.taizile.net/familytzl/tzl_jz_content.asp?id=70,不僅含有科學(xué)配比的蛋白質(zhì)、維生素、鈣葉酸等,而且有比例合適的DHA、AA,富含卵磷脂,能夠促進(jìn)寶寶視力和大腦的良好發(fā)育;富含適量的免疫球蛋白,可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽抵抗力;L-肉堿能促進(jìn)脂肪代謝,避免肥胖,還能保護(hù)肝臟,減少便秘發(fā)生??茖W(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)配比,能夠真正保證準(zhǔn)媽媽的健康,讓準(zhǔn)媽媽孕育出更加健康的寶寶。